Effektives Training braucht mehr als Motivation: Nur wer den Körper während der Belastung optimal versorgt, kann gezielte Reize setzen und Fortschritte erzielen. Der naturafit Sport Ausdauer Drink liefert dafür eine durchdachte Kombination aus Kohlenhydraten, Elektrolyten und aktivierten Vitaminen – individuell dosierbar und angenehm im Geschmack. So bleibt der Griff zur Flasche auch bei langen Einheiten selbstverständlich.
Als Profisportler ist es wichtig, das Training effektiv zu nutzen. Dabei geht es oft nicht nur um die Freude an der Radausfahrt und den Genuss, sondern um einen speziellen Trainingsreiz, der gesetzt werden soll, damit der Körper dementsprechend darauf reagieren muss und im besten Fall kontinuierlich besser wird.
Dafür ist es wichtig, dass der Körper auch so gut versorg wird, dass er die geplante
Trainingseinheit ausführen kann und den Trainingsreiz aushält.
Eine erhöhte körperliche Aktivität führt auch zu einem erhöhten Nährstoff- und
Flüssigkeitsbedarf. Daher ist die Versorgung mit Flüssigkeit und mit Nährstoffen auch
während des Sports wichtig. Nur so ist gewährleistet, dass ich mein Training auch nach Plan durchziehen kann.
Während dem Training nutze ich ich den Sport Ausdauer Drink von meinem offiziellen
Ernährungspartner naturafit in meiner Trinkflasche. Diesen mische ich mir vor Trainingsbeginn entsprechend mit Wasser an. Im Sport Ausdauer Drink sind Kohlenhydrate, Elektrolyte und Vitamine in optimaler Dosierung enthalten.
Zudem schmeckt mir die Grapefruit-Note des isotonischen Drinks gut. Dieser Faktor scheint auf den ersten Blick gar nicht so wichtig, allerdings täuscht das. Gerade bei längeren, intensiven Einheiten, bei welchen ich viel trinke, ist es wichtig, dass der Griff zur Flasche auch mit einem angenehmen Geschmack verbunden ist. Andernfalls wird das Training schnell unnötig zur Geschmacks- Qual.
Den Drink mische ich mir je nach Trainingseinheit vor dem Training frisch an. Bei einer
normalen Ausdauereinheit wird er nach Empfehlung gemischt. Mit sechs Messlöffeln auf
750ml Wasser habe ich dann ca. 51g KH in der Flasche.
Bei lockeren Erholungseinheiten halbiere ich diese Menge gerne mal. Bei sehr intensiven Einheiten, oder auch im Renneinsatz, verdopple ich die Menge sogar.
Dies sollte man zuvor aber gut testen und sich langsam an die Menge herantasten. Wenn
man es gut verträgt, komme ich im Wettkampf dann ausschließlich mit der Flasche, ohne
zusätzliche Gel-Produkte aus.
Der Sport Ausdauer Drink von naturafit enthält neben den Kohlenhydraten Vitamin C,
Magnesium sowie die Vitamine B2, B6 und B12 welche in aktivierter Form vorliegen.
